¿comer mucha azúcar pero gastarla me puede dar diabetes?

hola,tengo 19 años,mi pregunta es que si yo tomo unos 3 cafes al dia con 5 cucharadas de azúcar cada uno,pero no como casi nada,la pregunta es

toda esa azúcar se quema y se gasta o se queda guardada,esa es mi duda,pues yo suelo mantenerme en el dia con unos 3 cafes y con 5 cucharadas de azúcar,claro esta que como pero muy poco,como un plato de comida al dia y nada mas

toda esa azúcar que consumo hara que me de diabetes o mi organismo la quema??

1 respuesta

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  • hace 6 años

    Depende tu rutina diaria.

    Ejemplo: sie siempre estas en movimiento, diario tienes que subir escalones, tienes que caminar mucho etc.

    Si estas en movimiento tu cuerpo transformara la azucar en grasa y la grasa en energia.Si estas en movimiento tu cuerpo utilizara la grasa como energia y eso la quema.

    Pero si eres sedentario y no haces actividad fisica regular.Esta grasa se acumula y corres el riesgo de tener sobrepeso u obesidad.y mientras tanto aumenta el riesgo de la diabetes.

    Recomendacion: Sal a caminar por lo menos 30 minutos diarios y reduce las cucharadas de azucar en cada taza de cafe que consumas al dia.

    Espero te sea util.

    Buen dia!

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