Anónimo
Anónimo realizada en SaludOtros - Salud · hace 6 años

¿Por qué no recordamos nuestros sueños?

Me preguntaba porque algunos sueños los recordamos mas que otros y porque hay personas que no recuerdan casi ninguno de sus sueños.

1 respuesta

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  • sola
    Lv 7
    hace 6 años
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    Eso es por varias cosas. Una de esas cosas es segun en que etapa de sueño hayas estado soñando, mientras mas profunda sea, mas facil te sera recordarlo, pero eso no es algo que puedas llegar a controlar. Es por eso que aveces recuerdas todo un sueño, en otros solo algunas partes y en otros no recordas nada pero tenes la sensacion o sabes que soñaste.

    Otra de las cosas es que los sueños no e fijan del todo bien en la memoria a largo plazo, asi que muchas veces cuando despiertas luego se te va olvidando, sobre todo si al despertar te pones a pensar en otra cosa,etc. Para estos casos aconsejan que en bien te despiertes no habras los ojos (o vuelvas a cerrarlos), que mantengas la postura en la que estes acostada, e intentes recordar el sueño antes de que se te vayan los recuerdos (estos consejos son justamente para que la mente no se distraiga y siga mas arraigada al sueño que a la realidad). Luego convendria que anotes todo lo que pudiste recordar.

    Por ultimo y mas importante, es que en los sueños interviene tanto el conciente como el inconciente, y en el inconciente estan (entre otras cosas) pensamientos, recuerdos, etc, reprimidos. Estos fueron reprimidos por uno mismo inconcientemente (es decir, sin saberlo e involuntariamente) ya sea porque uno mismo no esta de acuerdo con estos, o porque tienen mucho contenido traumatico,etc. Entonces cuando sueñas con estas cosas reprimidas, luego no la recuerdas porque otra vez tu inconciente las volvio a reprimir. Es innevitable. puede ser que el sueño, como todo lo que pasa por nuestra mente (recuerdos, pensamientos, etc.) tienen un peso emocional y en este caso suma el peso inconsciente, si no es relevante, ya sea porque no nos sirve, no produce una fuerte emoción, no nos da un aprendizaje... por cualquier motivo, el sueño se desecha simplemente, no toma relevancia.

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