valentina realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿5estrellas . gracias?

Aunque no me pase de las calorías .. Digamos que como las justas para mantenerme en mi peso 48kilos ya k mido 158, si como pan augmentare de peso? Es que aveces como algo de pan pero poco.. Hago deporte y eso pero como bastante pero sano muy sano y no me paso de las calorías al día masomenos como unas 1800 .. Pero no se si el pan me perjudica a la hora de definir .. :/ gracias

2 respuestas

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  • hace 6 años

    Tranqui, un poco de pan cada tanto es saludable, te ayuda a relajarte y es muy bueno darte un gustito. Haces bien. Si comes un poco no aumentaras de peso, además haces ejercicio. Disfruta!

    Espero haberte ayudado y cualquier cosa escribi

    beso

    Fuente(s): experiencia nutricional
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  • Anónimo
    hace 6 años

    Holaaa:)

    Sinceramente te digo que tu peso variará ( a más o a menos) nunca nos mantenemos justo en un peso.

    Todo en exceso es malo, entonces si comer pan te refieres a no pasarte y comer lo suficiente no pasara nada, además haces deporte y eso ayuda al quemar grasas.

    Yo no me preocuparía,

    un saludo y espero haberte ayudado! ! :D

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