Mauricio realizada en SaludSalud masculina · hace 5 años

¿Dieta para sacar músculo?

Hola! Mido 1.75 soy bastante delgado (no puedo engordar con nada). Hace 3 semanas voy haciendo abdominales y no me sale el "SIX PACK" al 100% solo me salen los de arriba y un poco de la"V", quería saber que dieta debo seguir y que ejercicios debo hacer para el resto de mi cuerpo. GRACIAS!

1 respuesta

Calificación
  • hace 5 años

    yo era muy flaca y me daba mucha verguenza ir a la playa o que me vieran desnuda. visite medicos, nutricionistas pero los productos y dietas que me recomendaban no servian de nada, por mas que comia y hacia ejercicio no conseguia subir de peso. me queria morir hasta que encontre un sitio que me ayudo a engordar de forma natural. ese sitio cambio mi vida, mediante ejercicios personalizados y una dieta natural he conseguido ganar peso y por fin estoy en su peso ideal, yo estoy muy contenta con el resultado y ya no me averguenza mi cuerpo. te dejo el sitio para que lo mires y puedas subir de peso como hice yo, suerte :)

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.