Teodoro realizada en SaludSalud masculina · hace 5 años

¿ayuda para perder peso?

Hola chicos, os escribo para ver si me podéis ayudar: soy chico de 22 años y padezco obesidad y, para los que lo estéis pensándolo, no es.por ser un comilón, sino que pues herencia genética y mi poca actividad física pues ha desencadenado en una obesidad. El caso es que ya estoy harto y quiero cambiar esta situación, me voy mentalizado en que he de hacer ejercicio y ya he empezado apuntandome a un.gimnasio. Mi pregunta es que tipo de ejercicios me recomendariais, las veces que voy hago un poco de bicicleta, elíptica y cinta. Hago bien? Debería modificar algo?

Gracias de antemano!

1 respuesta

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  • hace 5 años

    comprendo como te sientes, yo estaba muy gorda y me daba mucha verguenza ir a la playa o que me vieran desnuda. visite medicos, nutricionistas pero los productos y dietas que me recomendaban no servian de nada, por mas ejercicios que hacia de los muchos que me recomendaban y por mas dietas que realizaba no conseguia bajar de peso, hasta probe con pastillas y nada. me queria morir hasta que encontre un sitio con un monton de dietas y metodos para adelgazar, las dietas son todas naturales y hay un monton asi que puedes escoger la que mas te guste y menos te vaya a costar hacer. ese sitio cambio mi vida, he conseguido perder peso y ya no me averguenza mi cuerpo, yo estoy muy contenta con el resultado. te dejo el sitio para que lo mires y puedas bajar de peso como hice yo, suerte :)

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