Rodrigo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Dudas sobre el crecimiento....?

Ok primero que nada tengo 13 años y mido 1.70y he visto que aproximadamente como desde hace 8 o 10 meses solo he crecido unos 2 cm y no se qué pensar. Los que van en mi salón si están creciendo pero más rápido uno media 1.45 y en eso 8 meses ahora mide 1.58. Sí tomo una cerveza de unos300ml cada semana y hago pesas retrasa mi crecimiento de altura?esto también lo hago como desde hace un año.este ciclo escolar entré a la secundaria y no se sí porque ahora entro a las 7 en ves de las 8 am y duermo una hora menos me este afectando (duermo a las 11:00-11:30)

Que puedo hacer para darme un estirón?

Ejercicios,alimentación,hábitos?

Gracias por haber leído todo y por sus respuestas.

1 respuesta

Calificación
  • hace 5 años

    Si quieres aumentar unos centimetros inscribete en baloncesto, en la etapa juvenil si ayuda a aumentar unos centimetros, tambien te recomiendo comprar un suplemento multivitaminico para asegurar que no te faltaran nutrientes que no aporta tu alimentacion. No debes preocuparte tanto ya que estan muy joven y algunos crecen mas a cierta edad que otros.

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