morelove realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Que me recomendáis para bajar 18 kilos ?

Quiero adelgazar esos kilos de más para el verano que viene y tengo curiosidad por saber que os funciono gracias

21 respuestas

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  • Anónimo
    hace 3 años

    Hola como estas mira hay muchos alimentos que te ayudarían a bajar de peso como por ejemplo Comidas metabólicas: http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

    esto es usado normalmente por personas que van al gym y siguen una dieta rigurosa pero nutritiva (por el mismo desgaste física que tienen) este tipo de dieta te ayudaría a bajar de peso pero sanamente, sin el efecto rebote de muchos productos, bueno te lo comento porque estudio nutrición y es uno de los casos mas vistos ya que en este milenio el porcentaje de obesidad es muy alto, te dejo un link para que lo veas: http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

    Fuente(s):

    http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

  • Sasha
    Lv 5
    hace 4 años

    La pérdida de peso es siempre un desafío y los aceites esenciales pueden ayudar. Ayudan a suprimir el apetito, ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas, estimulan el cuerpo y la mente, ayudan en la digestión, disuelven la grasa y ayudan a aliviar la depresión. Normalmente se necesita una combinación de varios aceites esenciales para la pérdida de peso dependiendo del gatillo de una persona para el alimento.

    http://planeta-salud.com/aceites-esenciales-para-b...

  • Anónimo
    hace 4 años

    a mi me vino bien comer menos en la cena y dejar un periodo de 2 horas como minimo antes de dormir no picar nada pero nada entre horas y comer normal en las demas comidas sin pasarse no te quedes llenna deja tu cuerpo satisfecho no explotado y un poco de ejercicio unas pesitas pa tonificar el cuerpo y unos abdominales no te pases relajate y has los que puedas veras que da dia podras hacer mas y mas hasta que ya no te cuesten casi nada y a qui te dejo una fantastica app para android que controla lo que comes y te dice si vas por buen camino mi fytnes suerte y espero haberle servido de ayuda:)

  • hace 5 años

    Hay varias maneras para perder algunos kilos, acá algunos simples pero vitales consejos

    http://www.youtube.com/watch?v=1pL_llJRAno

    Youtube thumbnail

    Saludos

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  • hace 5 años

    correr, es el deporte que más adelgaza

    a partir del minuto 30 tu organismo empieza a quemar grasa en lugar de azúcares

    suerte

  • Anónimo
    hace 5 años

    Has ejercicios cardiovascular y alimentate sanamente. Erradica las harinas y azucares a mi me funcionó

  • Anónimo
    hace 5 años

    yo te recomiendo salir a caminar y trotar despues de comer y ala noche no senar comer algo livianito y no acostarse enseguida

  • hace 5 años

    Practica en intermitten fasting (ayuno intermitente) y basa tu alimentacion en pescados, frutas, verduras, carne, huevos frutos secos. Y recorta todos los refinados y azúcares.

    Fuente(s): www.deportalia.blogspot.com
  • Anónimo
    hace 4 años

    no

  • hace 5 años

    yo estaba muy gorda y me daba mucha verguenza ir a la playa o que me vieran desnuda. visite medicos, nutricionistas pero los productos y dietas que me recomendaban no servian de nada, por mas ejercicios que hacia de los muchos que me recomendaban y por mas dietas que realizaba no conseguia bajar de peso, hasta probe con pastillas y nada. me queria morir hasta que encontre un sitio con un monton de dietas y metodos para adelgazar, las dietas son todas naturales y hay un monton asi que puedes escoger la que mas te guste y menos te vaya a costar hacer. ese sitio cambio mi vida, he conseguido perder peso y ya no me averguenza mi cuerpo, yo estoy muy contenta con el resultado. te dejo el sitio para que lo mires y puedas bajar de peso como hice yo, suerte :)

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