¿Duda sobre Dieta de masa muscular?

Hola tengo 18 años, peso 48 KG mido 174 cm. Según la "calculadora de aumento de peso corporal".
Tengo que comer alrededor de 2440 CALORÍAS diarias. Mi pregunta es con esta dieta alcanzo ese promedio?

De no ser así que debo agregar?
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