El Preguntón realizada en SaludSalud mental · hace 5 años

¿Cómo dejar de sentirse "acorralado"?

Siempre que estoy con gente entro en un estado de ansiedad y pánico exagerados y lo que hago es dar la espalda, y si cuando doy la espalda aún no me siento bien, me voy del lugar ¿qué pudo hacer para qué esto no me siga pasando?

2 respuestas

Calificación
  • hace 5 años

    posiblemente y puedes masticar un chicle mientras estas en eso ya que calma tu ansiedad y te faltaría un poco desarrollar mas tus habilidades sociales.

  • Anónimo
    hace 5 años

    Quizás tengas problemas para relacionarte con la gente (no te ofendas).

    Pero mi consejo es que te tomes las cosas con mas calma, quizás es que piensas demasiado en lo que puede llegar a pasar y a ti miedo, simplemente, ve a tu aire e intenta sentirte cómodo.

    Relájate y no prestes atención a tus pensamientos en ese momento.

    Espero haberte ayudado!!!

    Fuente(s): Yo :)
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.