Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿es malo ir todos los dias al gimnasio?

practico box todos los dias y voy al gimansio pero dicen que es malo ir todos los dias eso es cierto?

que de malo puede pasar ?

2 respuestas

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  • hace 6 años

    Bueno, hay gente que se ejercita vigorosamente todos los dìas y se sienten bien y a gusto. Sin embargo el cuerpo necesita descanso, para reparar tejidos y hacer los ajustes necesarios para soportar tus "rutinas" de ejercicio. Se recomienda por lo mismo tomar uno o dos dìas de descanso a la semana. Soy mèdico

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  • ?
    Lv 4
    hace 6 años

    Desgaste muscular, de vez en cuando descansa tus musculos y esto te ayuda a fortalecerlos más rápido. saludos.

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