Antonio realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿porque no bajo de peso?

saludos lo que sucede en que pese a que yo no soy obeso si tengo algo de panza y papada desde hace 3 meses aproximadamente e estado haciendo casi 30 minutos diarios de elíptica 5 días a la semana , aveces hago una hora uno que otro día , he dejado de comer frituras,empaquetados y fritos pero no noto que ni mi panza ni mi papada bajen ¿ porque? ¿ con esta rutina de ejercicios a que tiempo debería ver el cambio?

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 6 años
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    Debes hacer otros tipos de ejercicio, como abdominales, caminadora, pesas y esas cosas, la elíptica es buena pero no te va a ayudar del todo. Me pasaba lo mismo, nada que bajaba de peso. Hice una dieta que me recomendó mi nutricionista. No consumi nada de jugos, salsas, una harina al día pero NINGUNA por la noche, nada de dulces, comía pequeñas porciones al día, comía mucha fruta, mucha agua, y los ejercicios que dije anteriormente. Baje 5 kilos en un mes. Espero que te funcione

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