¿Como bajar de peso.Tengo 15 años. soy hombre y peso 70 kg.aproximadamente.?

Detalles. En 6 meses cumplo 16 años. Me gustaria bajar de peso. Pero no con dieta. Se como va. No comer grasas ni cosas fritas. Refrescos. Y cosas asi. Lo qie me gustaria saber es q ejercicios hacer cada dia para bajar de peso. Preferible.mente bajar barriga. Sabes q ejerccios hacer como. Abdominales(cuantos... mostrar más Detalles. En 6 meses cumplo 16 años. Me gustaria bajar de peso. Pero no con dieta. Se como va. No comer grasas ni cosas fritas. Refrescos. Y cosas asi. Lo qie me gustaria saber es q ejercicios hacer cada dia para bajar de peso. Preferible.mente bajar barriga. Sabes q ejerccios hacer como. Abdominales(cuantos al.dia) sentadillas etc... Me gustaria bajar barriga en 2 meses. Para q cuandi acabe el verano y empiezen las clases mis amigos me vean diferente. Gracias
Tambien. Si sabeis alguna apk para entrenar de hombres me gustaria q me la dijierais. Me estiy descargando nike training club. Pero por lo visto es especifico para mujeres. Muchas gracias y gente seria
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