¿cuando los traumas reviven?

cuando los problemas o recuerdos te acechan no puedes pensar en nada mas que en esos momentos.tienes el miedo de que en cualquier momento uno de ellos se repita o suceda la consecuencia de ellos.despiertas con el peso de haber hecho eso que para la sociedad esta mal visto . no dejas de torturarte hora tras hora por... mostrar más cuando los problemas o recuerdos te acechan no puedes pensar en nada mas que en esos momentos.tienes el miedo de que en cualquier momento uno de ellos se repita o suceda la consecuencia de ellos.despiertas con el peso de haber hecho eso que para la sociedad esta mal visto . no dejas de torturarte hora tras hora por algo que paso hace mucho; sientes que no hay solución ,mas que la muerte.
las preguntas que no podre responderme es :
¿que hacer?¿afrontar ese problema teniendo en cuenta las vidas que afecte? ;¿ llevar ese problema callado para que otros no sufran y sufrir solo?;
o simplemente repetirse hora tras hora, día tras día, año tras año ,que ese problema no tiene valor ni importancia.
¿que hacer ?
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