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Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Hola hace tres años era muy delgada y ahora he subido peso 74 kilos y no he podido bajar de pero que patilla me recomiendan aqui en Barcelona?

Me he puesto a dieta y nada que bajo he tomado cosas caseras y nada y quiero probar ahora alguna pastilla que son papa bajar de peso cual me recomienda y que vale y que ayude a bajar si espero me ayuden

4 respuestas

Calificación
  • Saudi
    Lv 6
    hace 6 años

    Yo te recomiendo un sistema Reductivo muy bueno con el que bajas de peso rápido y comiendo DE TODO.

    Bajé 12 kilos en 2 meses comiendo delicioso y no he vuelto a subir ni un gramo.

    Es lo mejor que existe para adelgazar rápido sin dejar de comer tus alimentos favoritos y sin tomar pastillas para adelgazar.

    Te dejo la página por si quieres probar: http://www.adelgazamexico.com/

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  • hace 6 años

    yo no te recomiendo que tomes pastillas para adelgazar, ademas de que son muy malas para la salud, todas tienen un efecto rebote, cuando las dejas de tomar recuperas los kilos que has perdido. lo mejor en estos casos es una buen dieta y metodos para eliminar la grasa, yo probe uno y ahora estoy re contenta con los resultados, te dejo el que segui yo :)

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  • hace 6 años

    Haz la dieta bajo la supervisión de un profesional, y ejercicio. Si no adelgazas puede ser por muchos motivos. Conozco un caso en el que no podía adelgazar con ninguna dieta porque el problema que tenía era hormonal y no lo supo hasta que fue al médico y se hizo unos análisis. Y otro caso que no adelgazaba por ser intolerante a la lactosa. Mi consejo es que vayas al médico y se lo comentes antes de tomar cualquier pastilla por ahí que puede hacerte daño.

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  • sola
    Lv 7
    hace 6 años

    No te recomiendo pastillas ya que tienen efecto rebote,debes dejar la comida rápida, jugos envasados y refrescos. Puedes consumirlos pero de vez en cuando y no en cantidades grandes. Comé mucha verdura,si es cruda, mejor: ofrece muchos minerales y vitaminas, aporta las calorías necesarias y sacia.toma mucha agua,tambien come carne.

    Antes de comer, conviene tomar un jugo de naranja, limón o pomelo, o, en su defecto, un caramelo ácido. Está comprobado que disminuye la ansiedad y, por consiguiente, el hambre voraz.

    Tomar 30 minutos para comer,al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor. De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.Las comidas a evitar son: los postres, las pizzas, las harinas, pues aumentan las calorías que sólo se necesitan cuando haces mucho ejercicio. Si aveces te da hambre lo ideal sería que tengas siempre "snacks" dietéticos o bajos en calorías y que los comas de merienda (siempre a una misma hora) para que tu cuerpo siempre tenga algo en el estómago. Tambien cuando tengas hambre, comas fruta, toma agua tambien cuando tengas hambre,tambien puedes comer gelatina, siempre y cuando sea light, resulta que puedes comerte hasta 5 litros de gelatina y no te pasa nada, al contrario, la gelatina es buena para la salud del cabello y las uñas. Si quieres puedes hacer ejercicios aeróbicos como correr, bicicleta,sube y baja escaleras,saltar a la cuerda, camina etc.

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