¿Necesito adelgazar! Me he estancado?

Desde hace 5 semanas he empezado una dieta que consiste en: Desayuno yogur Almuerzo cereales integrales con fibra Comida, hago comidas normales, carne, pescado, legumbres, verdura, pasta, etc Merienda fruta cereales o nada Cena ensalada o fruta El caso es que en las últimas 4 semanas he adelgazado 4kg pero esta... mostrar más Desde hace 5 semanas he empezado una dieta que consiste en:
Desayuno yogur
Almuerzo cereales integrales con fibra
Comida, hago comidas normales, carne, pescado, legumbres, verdura, pasta, etc
Merienda fruta cereales o nada
Cena ensalada o fruta
El caso es que en las últimas 4 semanas he adelgazado 4kg pero esta ultima semana no adelgaza y noto que me he estancado y cada vez como menos, que puedo hacer?
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