¿alguien me puede explicar como va esto de las calorías (kcal)?

Comer mas de 2000 calorías al dia y sin hacer deporte engorda? Los alimentos ricos en calorías engordan(aunq sean en poca cantidad)? Y por el contrario las comidas bajos en calorías te adelgazan? Yo tengo 18 años, mido 1.86m y peso 65 kg. Quiero engordar (subir de peso) y quisiera saber si esto de las calorías... mostrar más Comer mas de 2000 calorías al dia y sin hacer deporte engorda? Los alimentos ricos en calorías engordan(aunq sean en poca cantidad)? Y por el contrario las comidas bajos en calorías te adelgazan? Yo tengo 18 años, mido 1.86m y peso 65 kg. Quiero engordar (subir de peso) y quisiera saber si esto de las calorías juegan un papel importante . Comer muchas calorías y acer deporte es como si no hicieras na(pq los quema)? Y por lo último quisiera saber cual debería ser mi peso ideal con respecto a mi edad, peso y altura. Muchas gracias. 5☆ a la mejor respuesta.
2 respuestas 2