¿Cuanto tiempo debo esperar despues de hacer ejercicio?

Hola, he estado haciendo flexiones desde hace varios dias, hago solo 120 diarias, 3 dias si y 1 dia no, asi sucesivamente, mi pregunta seria es suficiente con un dia entre cada sesion de 3?

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Yo creo que si acabas de empezar deberías hacer un día sí y un día no, para que entre cada día de flexiones tus músculos descansen :)

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