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Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿merendar te esta bien?

hola estoy a dieta entonces quisiera saber si es bueno comer las 3 comidas principales y 2 o 3 snacks pero en vez de comerme algo pequeño solo beber te para así tambien mejorar mi metabolismo? no pasa nada? lo que habitualmente como son proteinas y carbohidratos en la mañana (platanos y huevos o atun) en la tarde ensalada y carne y en la noche un caldo quemagrasa, estaria consumiendo calorias suficiente y al mismo tiempo acelerando mi metabolismo ya que bebere al menos 2 tasas de te al dia? gracias :)

tengo 14 años mido 1,50 y peso 55 kg

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Disculpen por las faltas ortográficas, estaba apurada hahah...

1 respuesta

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  • hace 6 años

    A tu edad, no tenes que dejar de consumir calcio, yo te diria que por lo menos, te con leche y algun yoghurt light si queres hacer dieta, y podes beber algo cada 2 o 3 horas para aumentar tu metabolismo... Trata de hacer una dieta equilibrada, pdoes reducir la cantidad de alimentos que ingeris pero no dejes de consumir carnes, huevos, verduras, frutas y algo de grasas, sobre todo las "buenas" (aceites, frutos secos, pescado)

    suerte !

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