¿ayudaa necesito bajar 15 kilos?

Peso 15 kilos de mas y esque he intentando todo y nada sirve, dietas, ejercicio y aunque baje de peso la grasa acumulada en la barriga no se va sigue ahi como 'aguadita' y no es agradable.. Porfavor dietas, ejercicio o algo. Necesito en verdad adelgazar y eliminar esa grasa!!! (Si me decis comidas escribir... mostrar más Peso 15 kilos de mas y esque he intentando todo y nada sirve, dietas, ejercicio y aunque baje de peso la grasa acumulada en la barriga no se va sigue ahi como 'aguadita' y no es agradable..
Porfavor dietas, ejercicio o algo. Necesito en verdad adelgazar y eliminar esa grasa!!!
(Si me decis comidas escribir en concreto que comida)
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