¿en cuantos dias bajo 10 kilos?

hola , quisiera saber en cuantos dias bajo 10kg si mi peso es 88,5 mido 182cm mi peso deberia estar +- a los 75 kilos, comiendo lo necesario en el dia a una razon de 70 minutos de cardio al dia 20 kilometros y 1400 calorias quemadas en una eliptica. tomo mucha agua para compensar y trato de comer lo necesario sin... mostrar más hola , quisiera saber en cuantos dias bajo 10kg si mi peso es 88,5 mido 182cm mi peso deberia estar +- a los 75 kilos, comiendo lo necesario en el dia a una razon de 70 minutos de cardio al dia 20 kilometros y 1400 calorias quemadas en una eliptica.

tomo mucha agua para compensar y trato de comer lo necesario sin padecer mucha hambre
Actualizar: el ejercicio que hago es de todos los días
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