¿me duele un ceno alguien que me guíe?

Hola tengo 16 años y hace una semana y media me salió un granito en el ceno derecho y lo que hice fue exprimirlo como si fuera un barrito y desde ese día me empezó a doler el ceno con el simple hecho de tocarlo
Alguien que me guíe en esto?
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