¿Que puedo hacer para dejar de tener tantas pesadillas?

Últimamente estoy teniendo muchas pesadillas, y son muy terroríficas y deprimentes, una de ellas era que mi madre se había muerto y yo veía su cadáver en el suelo y al despertarme me sentí muy mal por haber soñado eso, otra pesadilla era que había una niña pequeña que empezaba a llorar y yo intentaba hablarle para... mostrar más Últimamente estoy teniendo muchas pesadillas, y son muy terroríficas y deprimentes, una de ellas era que mi madre se había muerto y yo veía su cadáver en el suelo y al despertarme me sentí muy mal por haber soñado eso, otra pesadilla era que había una niña pequeña que empezaba a llorar y yo intentaba hablarle para que parara pero ella seguía llorando y llorando todo el tiempo, y me desperté chorreando en sudores fríos. Me siento muy mal conmigo mismo cuando sueño estas cosas, esta noche no sé que pesadilla voy a soñar y me da miedo con solo pensarlo, ya sé que solo son pesadillas pero cuando me despierto me siento muy mal por haberlas soñado.
Actualizar: Doy 5 estrellas a quien me diga como parar de tener pesadillas.
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