¿ataque de pánico, medidas urgentes?

comenzé a agotarme, no duermo, vivo con ansiedad social, e inicié a trabajar en una empresa hace un mes. Me estresa mucho el medio laboral pero necesito trabajar por el dinero, no puedo perder mi trabajo. En mediod de mi soledad y un mes de poco dormir, de demasiado estrés, entonces comencé a sentirme peor y peor,... mostrar más comenzé a agotarme, no duermo, vivo con ansiedad social, e inicié a trabajar en una empresa hace un mes. Me estresa mucho el medio laboral pero necesito trabajar por el dinero, no puedo perder mi trabajo. En mediod de mi soledad y un mes de poco dormir, de demasiado estrés, entonces comencé a sentirme peor y peor, esta noche sentí vertigo, sensación de angustia y llegué a un ataque de pánico, inmerso en mi soledad, tomé 4 pastillas de alprazolam de 0,5 miligramos para poder dormir y controlar mi ataque. Ahora, tengo miedo, cuando pase el efecto del medicamento qué voy a hacer. Ayuda, por favor, todos los puntos para la mejor respuesta.
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