¿como bajar los kilos de mas?

mido 1.55 mt, hace menos de dos años pesaba 41 kilos, era anoréxica, un año antes de eso pesaba 60 kilos y actualmente peso 58 , ¿cómo puedo bajar los kilos de mas de una forma sana? este semestre no tengo actividad, acabo de dejar la u y solo cuidare a mi hermana.... Ayuda
2 respuestas 2