¿Puedo adelgazar dejando de comer?

Bueno, Hola a todos lo que pasa es esto tengo 14años, mido 1,53m y peso casi 50kg aveces entre 48-49kg, pero antes pesava menos y me he dado cuenta que el verano pasado empece a comer mucho sin darme cuenta y ultimamente hasta que no acabo el plato no me le vanto de la mesa y aveces repito pero estoy arta de... mostrar más Bueno, Hola a todos lo que pasa es esto tengo 14años, mido 1,53m y peso casi 50kg aveces entre 48-49kg, pero antes pesava menos y me he dado cuenta que el verano pasado empece a comer mucho sin darme cuenta y ultimamente hasta que no acabo el plato no me le vanto de la mesa y aveces repito pero estoy arta de sentirme asi me siento gordisima y siempre que salgo con mis amigas me siento peor, ellas tienen a chicos detras y siempre les dicen que estan muy buenas y todo eso y ami ni me registran. he estado "investigando" como adelgazar pero ninguna idea me satisface ejercicio no puedo hacer por el tema economico de ir a un GYM y por otro lado me da verguenza salir sola a correr pero me he dado cuenta k mucha gente adelgaza sin hacer egercicio y he pensado en comer poco y evitar algunas comidas durante el dia hasta sentirme satisfecha con mi cuerpo y luego intentar comer saludablemente y mantener la forma yo me veo con capacidad de poder hacerlo de hecho estoy en ello he dejado de comer; pan, chocolates, patatas fritas etc etc pero si no puedo adelgazar no valdra la pena espero que no me juzguen y me digan k es peligroso porque lose solo quiero sabes si va a tener efecto y como hacerlo puede que sea por tema de la adolescencia y las hormonas pero deverdad necesito sentirme bien y quiero hacer esto espero que me ayuden porque me estoy volviendo loca!!
muchos besos y puntos por la mejor respuesta:**
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