asjfaoefdf realizada en SaludSalud masculina · hace 5 años

¿Como recuperarse de una lesión de rodilla ?

Buenas,

Hace mucho que deje de jugar al fútbol por problemas de salud y al poco tiempo me di cuenta que tenia un leve dolor en la rodilla izquierda (lateral, interna)

Con solo tocarme o roze ya me duele y cuando ando mucho siento un gran cansancio en esa pierna, pero no me molesta en absoluto para andar ni subir ni bajar escalones, tampoco se muestra hinchada ni nada raro, esta intacta por fuera.

He ido al medico pero como me la ven normal pues no me hacen una RM y solo me pasan anti inflamatorio y diclofenaco y no me ayuda.

Quería saber algunos tips y cuanto tiempo de recuperación, me urge porque quiero entrar en un equipo de f-11 que deje hace 2 años.

Gracias, un saludo

2 respuestas

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  • hace 5 años

    Mi madre y mi tía que sufren de la rodilla también, ellas toman "Glucosamine & Chondroitine" así se llama, y ese medicamento las ha mejorado mucho, pero es mejor que vayas al médico, un traumatólogo y que sea él el que te recete ese medicamento.

  • hace 5 años

    usa una rodillera, yo te recomiendo unas blancas como de venda elastica que venden en los centros comerciales para que no te irriten, usala por algunos dias y veras que te sientes mejor.

    Yo hago ejercicio y hace 4 años me lastime muy feo la rodilla, ahora ya no me duele pero de vez en cuando regresa el dolor , me pongo la rodillera x 3 dias y asunto arreglado..

    Suerte!

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