¿que ejercicios puedo hacer a los 12 años para bajar algo de peso?

peso 38 y mi contextura es delgada y tengo una escoliosis quisiera bajar dos kilos porque se me tona demasiado la grasa de mi mentón y estomago, mi columna está es forma de S o más bien una C se me nota la costilla y enserio es tan complejo, quisiera ejercicios que no afectaran y tocaran mucho la costilla... mostrar más peso 38 y mi contextura es delgada y tengo una escoliosis quisiera bajar dos kilos porque se me tona demasiado la grasa de mi mentón y estomago, mi columna está es forma de S o más bien una C se me nota la costilla y enserio es tan complejo, quisiera ejercicios que no afectaran y tocaran mucho la costilla izquierda, consulte esto con un medico y solo me dijo que podia hacer cualquier clase de ejercicios pero no se que hacer.
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