Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Como puedo engordar ?

Puedo hacer algun ejercicio para ganar masa muscular ? No soy una persona que se alimenta mucho! Pero talves si como algo por ejemplo- comer un pan todas las noches *solo es un ejemplo* o algo asi que ayude! Por favor realmente estoy muy delgada. Gracias.

3 respuestas

Calificación
  • Carmen
    Lv 4
    hace 5 años

    Lo mejor es engordar ganando músculo porque estarás mucho más saludable. Necesitas buena alimentación y ejercicio anaeróbico (pesas).

  • Anónimo
    hace 5 años

    comprendo como te sientes, yo era muy flaca y me daba mucha verguenza ir a la playa o que me vieran desnuda. visite medicos, nutricionistas pero los productos y dietas que me recomendaban no servian de nada, por mas que comia y hacia ejercicio no conseguia subir de peso. me queria morir hasta que encontre un sitio que me ayudo a engordar de forma natural. ese sitio cambio mi vida, mediante ejercicios personalizados y una dieta natural he conseguido ganar peso y por fin estoy en su peso ideal, yo estoy muy contenta con el resultado y ya no me averguenza mi cuerpo. te dejo el sitio para que lo mires y puedas subir de peso como hice yo, suerte :)

  • Anónimo
    hace 5 años

    para eso tienes que comprar los sumplementos esos para deportitas no se muy bien como va mi deporte es el LoL xD o sino pues hinchate a bollos mcdonals y todo eso pero es mejor las bebidas esas que te digo

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