Barby.gc3 realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Qué me aconsejan comer?

Soy una niña de 16 años, mido 1.65 y peso 41kg.

Cuál debería ser mi peso ideal? Qué debería comer y cuánto? Qué ejercicios y con qué frecuncia debería hacer para tener una linda figura?

Gracias!!

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 5 años

    ese no debe ser tu peso pide una cita con tu medico y preguntale todas dudas que tengas

  • hace 5 años

    Hola!

    Te falta peso debes de pesar 55kg estas en los puros huesos que no te das cuenta como estas, hacer ejercicio para que? puedes caer hasta infartada por el sobre esfuerzo que estas haciendo tus reservas de glucógeno deben de estar muy bajas.

  • hace 5 años

    HOLA:

    Me parece q con 41 kg estas bien, solo no comas porquerias come sano debes en cuanto una pizza o q se yo solo no en exceso.

    SUERTE

    • Barby.gc3hace 5 añosDenunciar

      Mi doctora me está haciendo engordar de una forma insana... dice que debo pesar mínimo 49kg y yo no quiero!! Me llena con grasas, azúcar, carbohidratos refinados y me prohibe el ejercicio... es claro que con su dieta subiré de peso pero me llenaré de grasa. Necesito alimentos sanos D:

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