¿Cena saludable? 5 estellas :)?

Hola, pues me gustaría cenar mas sano porque en las cenas suelo comer comida basura, rápida,ect..

Si me pueden decir algunas cenas rápidas y fáciles de preparar,
que no lleven verduras por favor, las odio.

Gracias de ante mano y un saludo :)
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