Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Que hacer para sacar músculo y tableta sin ir al gym?

Hola, tengo 16 años, mido 1'74 y peso 68 kilos. Me gustaría saber que tengo que hacer para sacar músculo y tableta sin ir al gym, o sea que ejercicios tengo que hacer y cuantas veces. ¿Debería adelgazar también un poco más?

1 respuesta

Calificación
  • BE!!A
    Lv 4
    hace 5 años

    No adelgaces más... Haz ahora mucho ejercicio y cuida tu alimentación! Haz flexiones y alza barras!

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