Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Como bajar de 17% de Grasa corporal a 10%?

Hola necesito saber las siguientes preguntas:

1.¿Que dieta debo hacer con 15 años para bajar ese 7%?

2.¿Que aerobico me recomendais? ¿A que velocidad? ¿Cuanto tiempo?

3.¿Algun quemador de grasa?

4.Dadme tips para quitarme grasa de encima en plan pequeños consejos.

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 5 años

    Mujer has ejercicio TrotA... Y DEJA DE torturar tu cuerpo... con recetas caseras.... que no van a ningun lado...

    trota has abdominales... pon en actividad ese cuerpo... y vota las toxinas... que tienes...

    y de donde sacas ese porcentaje de grasa...? de tu cuerpo...

    ok... Suerte con eso...

  • hace 5 años

    Primero ya has tomado el deseo de quitar esa poquita de grasa ya es uno delos pasos el querer sen tirte mejor, el segundo determinar que si no te comes lo que sabes que ocaciona o contiene grasa animal porque el cuerpo no la trabaja y se acomula sabes que si no lo consumes seguiras venciendo y teniendo exito es parte del complimiento, tercero mirarte en el espejo y jalandote la piel gasosa diciendo; lo que tu sientes ej: este cuerito tiene mas grasa de lo que yo nececito, delo contrario esta lonjita ya se mira mas limpia de grasa . . .

    CONSEJO;

    Tomar una tasita o minimo 8 oz. de agua lo mas caliente que puedas tomar en ayunas entre las 5:00 AM 0 6:00 AM,si puedes poner musica y hacer dansas es mas productivo, si no puedes procura darte un buen baño con agua caliente depues de tomarte el agua caliente luego de dos a tres horas que sudastes denuevo un baño regular y cambiar toda la ropa eso de la ropa si no la cambias el cuerpo vuelve ha retomar las vibraciones por los poros habiertos y sera un sentimiesto pesimo con mucho cansancio

    ESPERO SEA UTIL.

  • Nopa
    Lv 7
    hace 5 años

    Para que quieres bajar la grasa corporal

    De todos modos debes seguir estos consejos básicos para mantener tu salud

    1. Alimentación saludable y variada (no comida chatarra no comida industrializada)

    2. Actividad fisica (la que puedas, con constancia)

    3. Nada de productivos industriales

    4. Rechaza las ideas que hablan de cuerpos ideales o perfectos. Todxs somos perfectxs. Si crees que tu cuerpo no es perfecto, es que debes hacer algo por tu autoestima.

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