¿a ver, ayuda con el gym?

Hola, vereis, de siempre fui delgado, salvo una etapa de mi vida que estuve gordo... Soy joven, y a los 16 adelgace mucho. Ya con 19 años, concretamente en febrero de este año me apunte al gym. Los dos primeros meses, note algo y tal, pero queria mas (obvio llevaba poco tiempo). Llevo 7 meses y solo ensanche un... mostrar más Hola, vereis, de siempre fui delgado, salvo una etapa de mi vida que estuve gordo... Soy joven, y a los 16 adelgace mucho. Ya con 19 años, concretamente en febrero de este año me apunte al gym. Los dos primeros meses, note algo y tal, pero queria mas (obvio llevaba poco tiempo). Llevo 7 meses y solo ensanche un poco la espalda y le di forma redonda a mi pecho y abdomen, pero los brazos no veo que evolucionen... Es la hora de que tome algun voluminizador? Proteinas? Expliquenme la diferencia, porfavor! Gracias!
3 respuestas 3