Paula. realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿En la dieta de mantenimiento puedo tener un dia libre?

Es que ya la dieta de mantenimiento como que me aburre (obviamente no lo voy a dejar) pero también echo de menos comer 'comida chatarra' como galletas,pizza,golosinas... Puedo tener al menos 1 día libre para comer lo que quiera? Estoy haciendo la dieta de 2000 cal y hago ejercicio todos los días (Caminar 1 hora a paso moderado) ¿Puedo hacerlo sin subir de peso al día después? Gracias n.n

1 respuesta

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  • hace 5 años

    Si comes comida chatarra por supuesto que vas a subir de peso el día siguiente. Caminar una hora no es mucho ejercicio. Si te malpasas un día, estarás el resto de la semana bajando lo que te tragaste en ese día. Recuerda que las dietas son de por vida, si no vas a aguantar mejor no la hagas

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