¿Como adelgazarrrrr ayudaaaa!?

Holaa
Yo quiero adelgazar pero sin dietas ni Nada de eso , pues hasta ahora tengo 14 años, ya dentro de poco cumplo Los 15 entonces no quiero hacer dieta sino quiero que me Digan que ejercicios hacer o que debo evitar comer por favorrr! Mis medidas son 94, 76, 87 y quiero bajar de cintura por fa diganme que hacer!
7 respuestas 7