valentina realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿5 estrellas x favor respondan . gracias?

Soy una chica mido 158 y peso 47 aprox. Hago dieta pero para mantenerme y definir ya que voy al gym y me gusta marcar un poco. El caso es que hago de lunes a viernes y los fines de semana como bien pero me permito algo de lo que no como en mi día a día como x ejemplo pan normal, cereales tipo all bran , pasta, y aveces me doy algún capricho pero muy poco . quiero marcar abdominales y marcar mas todo el cuerpo. Creen que esto esta bien o debería hacer dieta tmbn los fines de semana? Lo hago así xk dicen que quien hace dieta de lunes a viernes los fines de semana hay que darle al cuerpo otras cosas pero no se.. Que opinan. Una ultima cosa, voy a empezar a tomar whey proteín isolate el bote verde. Marcarse mas rápido con eso abdominales ? Se nota mucho el tomar eso o no? Gracias

1 respuesta

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  • hace 5 años

    estas muy delgada, come mas y toma el suplemento, pq sino nunca vas a marcar

    Fuente(s): médico
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