? realizada en SaludEnfermedadesOtros - Enfermedades · hace 6 años

¿consecuencias del insomnio?

Llevo cuatro dias sin domir nada, que consecuencias puede tener.

2 respuestas

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  • sola
    Lv 7
    hace 6 años
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    La morbilidad asociada con el insomnio no tratado, va desde fatiga matinal, problemas con la memoria y concentración, dificultad para el cumplimiento de las tareas diarias, hasta problemas psiquiátricos como ansiedad, depresión e irritabilidad. Además de accidentes laborales y de tránsito.dormir es importante porque si no duermes y no descansas aparte de que te mueres del cansancio, tu mente no puede pensar y enfermas,

    Lo recomendable es dormir 8h.

    Si no duermes o no duermes bien:

    Tu actividad mental se hace lenta.

    Te pones de mal humor con gran facilidad.

    Te puede caer mal los alimentos, porque el cuerpo renueva las fuerzas y desintoxica el organismo mientras duermes

    comenzarás a sentir cansancio

    La vida diaria se hace más estresante

    Provoca ojeras

    Ojos enrojecidos

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  • hace 6 años

    Te dejo la información al respecto, pero más allá de esto como solucionar el insomnio

    http://atraigaelexito.com/Consecuencias_del_Insomn...

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