¿Con esto cuánto bajo de peso?

Hola quiero saber en cuánto tiempo puedo bajar 10 kilos haciendo esto: - Eliminar carbohidratos, dulces, fritura y lácteos de la dieta (excepto yogurth natural). - Comer solo frutas, verduras y proteínas. - 2 LT de agua al día - Ejercicio cardio 45 min diarios (algunos movimientos, abdominales, etc) Me urge... mostrar más Hola quiero saber en cuánto tiempo puedo bajar 10 kilos haciendo esto:

- Eliminar carbohidratos, dulces, fritura y lácteos de la dieta (excepto yogurth natural).
- Comer solo frutas, verduras y proteínas.
- 2 LT de agua al día
- Ejercicio cardio 45 min diarios (algunos movimientos, abdominales, etc)

Me urge quiero bajar de peso ya!

PD: Soy chica, tengo 12 y no me ha llegado la regla, no creo que me cueste mucho ¿Verdad?
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