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Guillermo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Cuantas calorias pierdo...?

Haciendo 50 flexiones y 20 sentadillas

trato de hacer mínimo 300 flexiones y 120 sentadillas por día... ¿Cuantas calorías estaría perdiendo?

3 respuestas

Calificación
  • hace 6 años
    Respuesta favorita

    mejor haz las sentadillas y flexiones en forma de circuito, 20 sentadillas y 20 lagartijas y puedes agregar unos saltos levantando las rodillas unos saltos 10 :v y descansa unos 20 o 30 segundos depende de tu condición física y asi casi llegando al fallo :D

    • Guillermohace 6 añosDenunciar

      ok hare ese circuito gracias xd

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Pues la verdad, depende que cada metabolismo de cada persona pero si eres menor de edad recuerda no hacer tanto esfuerzo ya que tus músculos dejarian de crecer por que no se completo el desarrollo al 100

    pero por otro lado asiste a un GYM tal vez no hagas los ejercicios bien puede que pasen estas 2 cosas

    1.-No pierda nada de calorías al no hacer bien el ejercicio

    2.-Puede que te lastimes al hacer cualquiera de esos ejercicios

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  • hace 6 años

    no muchas menos de mil fijo

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