¿como blanquear los dientes?

un amigo pone la pasta de dientes con sus dedos sobre el diente y deja que pase unos minutos y la retira ,dice que eso le sirve a el y la verdad tiene los dientes blancos, pero no se si es por eso, saben alguna forma de blanquearlos, y ya se lo de no tomar café o fumar pues eso los mancha, específicamente busco... mostrar más un amigo pone la pasta de dientes con sus dedos sobre el diente y deja que pase unos minutos y la retira ,dice que eso le sirve a el y la verdad tiene los dientes blancos, pero no se si es por eso, saben alguna forma de blanquearlos, y ya se lo de no tomar café o fumar pues eso los mancha, específicamente busco como blanquearlos , ojala con algo casero o alguna crema dental que les haya servio bien. gracias
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