¿que horarios debo dormir?
pues yo me duermo a las 3 de la mañana y despierto como a la 11 del dia y de todos modos duermo 8 horas pero me dijeron que hace daño desbelarse que piensan?
1 respuesta
Calificación
- VirginiaLv 6hace 7 años
lo mejor es que sigas el horario normal de la mayoría de seres vivos, osea, que duermas durante la noche
El cuerpo repone y suele ser la franja horaria de menor actividad en los núcleos de población, de hecho ser´na los mas tranquilos
otra cosa es que por tu horario de estudio o trabajo debas llavar un ritmo nocturno, o que vayas de fiesta de vez en cuando, pero el cuerpo asimila mejor los descansos nocturnos.
suerte
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