¿Ejercicios 100 kcal aprox?

Question

Hola me pueden dar alguna rutina o video de ejercicios que queme 100 kilocalorías o más por fa, especifiquen cuántas <3 (No me sirve que me digan subir o bajar escaleras, bailar, etc)

Answer 1

Respuesta favorita

Burn 200 Calories in 20 Minutes: http://youtu.be/lj2lgl0PsYw

Esta es bueniiiisiiima!!!

Sería genial que trotes... Si puedes comprar maquina elíptica o cinta...genial

Los abdominales seguidos y fuertes queman calorías

20 minutos queman aprox 130 calorías si se hacen seguidos e intensos...depende de tu peso...

Si tu peso es del medio para abajo en relación a tu talla mas o menos quemaras esto... Si es que pesas mas, quemas más calorías...