¿Ejercicios 100 kcal aprox?
Hola me pueden dar alguna rutina o video de ejercicios que queme 100 kilocalorías o más por fa, especifiquen cuántas <3 (No me sirve que me digan subir o bajar escaleras, bailar, etc)
1 respuesta
Calificación
- hace 7 añosRespuesta favorita
Burn 200 Calories in 20 Minutes: http://youtu.be/lj2lgl0PsYw
Esta es bueniiiisiiima!!!
Sería genial que trotes... Si puedes comprar maquina elíptica o cinta...genial
Los abdominales seguidos y fuertes queman calorías
20 minutos queman aprox 130 calorías si se hacen seguidos e intensos...depende de tu peso...
Si tu peso es del medio para abajo en relación a tu talla mas o menos quemaras esto... Si es que pesas mas, quemas más calorías...
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