Potter realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Ejercicios 100 kcal aprox?

Hola me pueden dar alguna rutina o video de ejercicios que queme 100 kilocalorías o más por fa, especifiquen cuántas <3 (No me sirve que me digan subir o bajar escaleras, bailar, etc)

1 respuesta

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  • hace 6 años
    Mejor respuesta

    Burn 200 Calories in 20 Minutes: http://youtu.be/lj2lgl0PsYw

    Youtube thumbnail

    Esta es bueniiiisiiima!!!

    Sería genial que trotes... Si puedes comprar maquina elíptica o cinta...genial

    Los abdominales seguidos y fuertes queman calorías

    20 minutos queman aprox 130 calorías si se hacen seguidos e intensos...depende de tu peso...

    Si tu peso es del medio para abajo en relación a tu talla mas o menos quemaras esto... Si es que pesas mas, quemas más calorías...

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