Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Subir de peso?

Hola tengo un problema y es que estoy muy flaco peso 50kg midiendo alrededor de 1,75-1.8m. Preguntaba si alguien podría darme alguna dieta o tipo de alimentación para subir de peso. Ya hago ejercicio , unos 20min al día, no es mucho pero es algo. También soy consciente de que como demasiado rápido y si alguien sabe de alguna técnica para masticar mas.

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 6 años
    Respuesta favorita

    yo era muy flaca y me daba mucha verguenza ir a la playa o que me vieran desnuda. visite medicos, nutricionistas pero los productos y dietas que me recomendaban no servian de nada, por mas que comia y hacia ejercicio no conseguia subir de peso. me queria morir hasta que encontre un sitio que me ayudo a engordar de forma natural. ese sitio cambio mi vida, mediante ejercicios personalizados y una dieta natural he conseguido ganar peso y por fin estoy en su peso ideal, yo estoy muy contenta con el resultado y ya no me averguenza mi cuerpo. te dejo el sitio para que lo mires y puedas subir de peso como hice yo, suerte :)

  • Anónimo
    hace 6 años

    Nadie te ayudará aquí, ve a un nutricionista.

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