The Sentinel realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Como motivarse para hacer ejercicio?

2 respuestas

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  • hace 5 años

    La motivación la tendrás en el momento que decidas, por ejemplo, salir a correr, ir al gym o practicar algún deporte en particular. Cuando yo salia de mi casa para probar ir al gym no tenia demasiadas ganas, quería seguir en mi cama mirando tele. Al llegar y subirme en una cinta, me coloque los auriculares, y el tiempo paso y paso, cuando mire cuantas calorías iba quemando, me sorprendí y seguí una hora mas. Es hasta el día de hoy que sigo yendo.

    PD: la música ayuda un montón.

  • Anónimo
    hace 5 años

    el ejercicio es algo que en la vida actual es muy usado por el físico sano y definido... no necesitas motivación si no ganas y metas... si tu meta es tener un físico perfecto podrías empezar por salir a correr, levantar pesas y comer sano esto no me refiero con ensaladas y agua... si no aguas de sabor.. pollo al gusto , pescado, carne de res etc.. y notaras cambios impresionantes que no querrás dejar de hacer ejercicio

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