Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Necesito perder peso ayuda!!!?

Fuy arevision al medico me han dicho que tengo que bajar de peso. Peso 41 kilos y tengo 11 años

7 respuestas

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  • hace 5 años

    depende tu estatura mi herman tiene 12 y pesa como 50 pero esta alta

  • hace 5 años

    El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info

    Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

  • Anónimo
    hace 5 años

    Hola Que tal no se si.. Aun No conoces el METODO que estan usando muchas personas para BAJAR DE PESO en tiempo RECORD!

    Pero aqui te mostramos 1 Consejo SIMPLE Para perder 11Klg en 1 Mes. puedes verlo haciendo..

    Click aqui...

    -->http://bit.ly/1shpXHC

    Attachment image
  • hace 5 años

    DFEPENDE DE LA ESTATURA Y AUNQUE MIDIERAS 1.45 ESTARIAS BIEN YA QUE CRECERAS!!! NI TE SE OCURRA BAJAR ese medico no sabe lo que dice o que !!

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  • Anónimo
    hace 5 años

    http://tinyurl.com/qbyj9og

    Hola soy mariano he probado muchas dietas para bajar de peso pero no funciona ninguna pero cuando compre el libro Sistema Venus he cambiado totalmente.

  • sola
    Lv 7
    hace 5 años

    Para bajar peso debes dejar la comida rápida, jugos envasados y refrescos. Puedes consumirlos pero de vez en cuando y no en cantidades grandes. Comé mucha verdura,si es cruda, mejor: ofrece muchos minerales y vitaminas, aporta las calorías necesarias y sacia.toma mucha agua,tambien come carne.

    Antes de comer, conviene tomar un jugo de naranja, limón o pomelo, o, en su defecto, un caramelo ácido. Está comprobado que disminuye la ansiedad y, por consiguiente, el hambre voraz.

    Tomar 30 minutos para comer,al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor. De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.Las comidas a evitar son: los postres, las pizzas, las harinas, pues aumentan las calorías que sólo se necesitan cuando haces mucho ejercicio. Si aveces te da hambre lo ideal sería que tengas siempre "snacks" dietéticos o bajos en calorías y que los comas de merienda (siempre a una misma hora) para que tu cuerpo siempre tenga algo en el estómago. Tambien cuando tengas hambre, comas fruta, toma agua tambien cuando tengas hambre,tambien puedes comer gelatina, siempre y cuando sea light, resulta que puedes comerte hasta 5 litros de gelatina y no te pasa nada, al contrario, la gelatina es buena para la salud del cabello y las uñas. Si quieres puedes hacer ejercicios aeróbicos como correr, bicicleta,sube y baja escaleras,saltar a la cuerda, camina etc.

  • hace 5 años

    https://www.youtube.com/watch?v=cHEbznRj8rQ

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    mira pues puedes utilizar esta dieta y facilmente bajaras de peso muy rapido :)

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