¿como elimino la grasa de los costados de los lumbares?

Osea es como grasa en la parte de la espalda pero acia avajo como en los riñones que muy feo llevo 2 años en el gym y fuerte no gordo abdominales y tal pero la parte de atras esos michelines no se me van me an dicho que es por las hormonas por que soy joven tengo 17
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