allison realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿que hago para engordar?

Sk yo soy de contextura delgada pero stoy mas delgada de lo normal parezko anorexika y se me ven los huesos que estan x el cuello y me da verguenza verme asi antes tenia mas piernas y tenia la cara redonda pero ahora no y kiero k me digan k puedo komer a k hora tengo k komer k debo hacer para recuperar los kilos k he perdido xfa

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 6 años

    hola allison, en realidad necesitarías ir con un profesional que te pusiera una dieta con la que no termines siendo una ballena. Lo ideal sería comprarte unos suplementos que venden en los Gyms o en GNC para subir masa corporal dando grasas saludables.

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  • hace 6 años

    Gracias

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  • hace 6 años

    Come de todo, sin exceso, no abuses, pero come de todo, variado. Come al menos 4 veces al dias. Desayuno, comida, merienda y cena. Cena ligera, no es bueno cenar mucho.

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