KrazzyNess realizada en SaludOtros - Salud · hace 5 años

¿que estilo de bailes me sirven?

Quiero empezar a bailar para quemar grasa y ganar cardio, y claro tambien para endurecer las piernas, que tipo de bailes me sirven para eso? estuve viendo y siempre me salia zumba y esas cosas, gracias

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 5 años

    si pues el programa zumba lo empezó un colombiano y se hiso para ayudar a quemar calorias y grasa pero tambien puedes pensar en la musica salsa y aqui te dejo un link para saber como realizar ejercicios https://www.youtube.com/watch?v=k2zQHZZjIJI

    Youtube thumbnail

    Fuente(s): mi mente y youtube ;)
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  • hace 5 años

    puedes elegir entre la kapoeira,zumba,o zamba tambien depende de tu condicion fisica y tu estilo ya que estos bailes puedes servirte para varios beneficios como tener pirnas furtes y firmes y abdomen tambien depende de tu alimentacion !

    saludos

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