¿que opinan acerca de boxear con un muro como ejercicio de puños?

Me gustaria saber si es recomendable hacerlo, sin guantes ni nada, golpeando de a poco y luego ir aumentando la velocidad de los golpes, si puede ocasionar un daño permanente en los tendones o causara artritis o algun otro tipo daño, quiero saber si hacer eso es algo de locos o es solo una estupidez, no tengo ni... mostrar más Me gustaria saber si es recomendable hacerlo, sin guantes ni nada, golpeando de a poco y luego ir aumentando la velocidad de los golpes, si puede ocasionar un daño permanente en los tendones o causara artritis o algun otro tipo daño, quiero saber si hacer eso es algo de locos o es solo una estupidez, no tengo ni idea xd.
En serio,¿servira para fortalecer los puños?
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