Lalala Lalala realizada en SaludOtros - Salud · hace 5 años

¿Esguince tobillo tercer grado?

Os cuento, me desgarre los ligamentos externo e e interno del tobillo y tras tres meses y medio con 20 sesiones de recuperacion en un fisioterapeuta, puedo correr lento(progresivamente ire aumentando la velocidad), tengo dolor solo tras correr y un dolor leve sin hematoma e hinchazón.

Ahora me duele al chutar el balón en la cara externa, soy futbolista y necesito recuperarme ya. Algun consejo, ejercicios o algo que me puesa ayudar? Como me quito el dolor al tirar?

Actualizar:

vale ahora me deja pues eso Mé Si me puedes contestar a la respuesta de ahi abajo

2 respuestas

Calificación
  • hace 5 años

    Mé no se si leeras esto pero no me deja añadir informacion a la pregunta, fue un esguince de tercer grado sin ruptura total de ligamento, eran muchos desgarros en muchas zonas de los ligamentos, en el fisio me dijeron que tenia ya movilidad pasiva completa y que empezara a correr, que cuando pudiese correr 20 minutos a un ritmo normal que practicase deporte con normalidad, todavia estoy en 10 minutos corriendo a ritmo lento-normal. Tengo 17 años y las operaciones de estos esguinces no garantizan una recuperacion ni mas rapida ni mejor, ademas de que podria salir mal. Andar ando perfecto y corro sin cojera.

  • Anónimo
    hace 5 años

    Y que dice el medico traumatologo? generalmente los esguinces de tercer grado son quirurgicos

    3 meses con 20 sesiones de fisioterapia no son suficientes para ya querer agarrar el balon y ejercitarte como antes, deja de ejercitarte y consulta al especialista, probablemente requieres mas fisioterapia, apurandote no vas a ganar nada, una cosa es lo que tu quieres y otra lo que necesita tu cuerpo, si presionas demasiado puedes dañar ese ligamento definitiva e irremediablemente y bye carrera de futbolista

    Consulta a un medico del deporte tmb

    Saludos

    Fuente(s): Nutriologa clinica
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.